米乐M6官网：倒班工作者或更易患上糖尿病

倒班工人，或非典型的朝九晚五的工作者，可能会为了已完成他们的工作壮烈牺牲睡眠中时间；他们有可能也是在壮烈牺牲他们的身体健康。　　最近的一项研究找到，卸任的倒班工人比非倒班人员更加有可能患上糖尿病。　　据研究者透漏，过去的研究早已找到，倒班工作不会妨碍睡眠中周期，对体力不会产生负面的影响，同时不会影响人体对葡萄糖（糖）的利用这就是糖尿病的众多最重要特征。

　　这项研究的负责人是匹兹堡大学医学院睡眠中和生物钟中心的蒂莫西H曼克博士。研究小组检查了卸任倒班工人患糖尿病的风险。　　研究的数据分析源于一项电话调查，其中还包括1111名最少有65岁，并且在过去的几年中没展开过倒班工作的卸任人员。

　　倒班工作根据时长可分为五类：无倒班工作经验，1 - 7年，8 - 14年，15 - 20年以及多达20年。参与者最少参与过一年的倒班工作才不会被指出是倒班工人，而其余的参与者则被视作非倒班工人。研究参与者被问到的问题还包括：你否患上糖尿病，也就是消渴症，必须利用药物或静脉注射展开化疗吗？ 在这个地区，消渴症是当地的俚语。

　　研究者在分析他们的找到时也考虑到了体重指数---常用于测量体重和体重以及性别的影响。　　研究人员找到，每四人一组倒班职工实验组中糖尿病患者所占到百分比低于非倒班职工组。

　　总的来说，倒班工人中患糖尿病人数比非倒班工人高达了一倍。根据这些参与者的自我报告，在考虑到了性别和体重指数影响后，这一比例将不会更大。

　　研究人员认为，他们的研究也有一些局限性，还包括他们的糖尿病数据搜集自参与者的自我报告，而且没对1-型和2-型糖尿病展开区分。　　过去的研究早已指出，倒班工作不会减少有空腹血糖损毁（高血糖）者患上胰岛素不耐热症、葡萄糖代谢异常以及患糖尿病的机会。　　此研究明确提出了以下三种策略来协助解决问题这个问题：　　1、分辨哪些工作是必须推倒夜班的，以及哪些工作可避免推倒夜班。

　　2、积极开展教育活动，让人们明白倒班工人更加须要采行还包括饮食，运动和睡眠中调控方面的措施。　　3、积极开展一些活动，来提升人们遵从生物钟规律的社会意识，向人们讲解调整生物钟的最佳方法以及警告他们维持充裕睡眠中的重要性。

本文来源：米乐M6-www.mingdacaiwu.com